私は普段から太らないように気をつけている。
その為に、ある程度の食事制限と運動を行なっている。
これをしていれば、ダイエットをしなければ行けないほど太ってしまうことはない。
ただその分、お正月や夏休み、連休などの長い休みが続いた時は、家族など多くの人と食事する機会が増え、食べる量も増えてしまうんですよね。
そうなると休み明けには、体重が増えてしまっていることが多い。
そう、体重が増えると明らかに、お腹と脇腹あたりの感じが変った（プヨッとした物が増えた）のが、視覚的にも分かるんですよね。
そうなると、また食事制限と運動をして、体重を落とすわけです。
だから特に、私の場合はダイエットグッズを使っていると言うわけではないのですが、冬のこの時期は、体を温める効果のある入浴剤を入れたお風呂に入ったりしています。
実は、最近色々なシューズメーカーが出している、履いて歩くだけで軽いエクササイズをしたのと同じ効果があるスニーカーや靴が販売されていますよね。
実は、今私はこの手の靴に非常に興味があるんですよね。
時間や経済的な理由で、なかなかジムに行けなかったりするので、こういうのがあると良いなぁ〜って思っていたんです。
やっぱり、それなりに効果はあるみたいです。